Tanulj meg rudazni az ország 1. hivatalos rúdsport egyesületében!
Szakképzett edzőkkel, 10+ év tapasztalattal és szuper hangulattal várunk - bármilyen edzettségi szinten is állsz, velünk garantáltan megtanulsz rudazni - csak tedd meg az első lépést - jelentkezz most!
A rúdsport elemei
A sportrúdtánc változatos mozgáselemekből alkot egy egészet, megtalálható benne a tánc, az akrobatika, különböző erőelemek és hajlékonysági elemek, forgások és talajgyakorlatok is. Ezek nemcsak a fizikai erőlétet növelik, hanem elősegítik a szép testtartást, mozgásunk eleganciáját és fejlesztik hajlékonyságunkat.
Mozgásforma
A rúdsport filozófiájában a mentális fejlődés mellett, óriási szerepet játszik az önbizalom növelése és az önmegvalósítás.
A Testünk erőléte folyamatosan fejlődik, egyensúlyérzékünk és állóképességünk javul, fantasztikusan érezzük magunkat, testünk feltöltődik életerővel és energiával.
10 éves a VSF
A Vertical Spin & Fitness Sportegyesület már
10. éve teljes testedzést nyújt sportolói számra.
A teljes testedzés fogalmába beletartozik nemcsak a mentális egészségünk és emocionális intelligenciánk, hanem a szociális alkalmazkodóképességünk fejlesztése egyaránt.
A rúdsport kiemelkedő hatásai:
Állóképesség növekedése
Sportolás révén erőnléti állapotunk javul és testünk szövetei folyamatosan erősödnek – a sportrúdtánc ebben is kiemelkedő.
Izomzat erősödése
Az izomerő fejlesztésénél mindig meghatározó, testünk aktuális állapota és izomerőnk mértéke. Az egyénre szabottság elvét figyelembe véve a sportrúdtánc fokozatosan fejleszti az izomzatunkat.
Hajlékonyság fokozódik
A sportrúdtánc növeli az izmok és kötőszövetek rugalmasságát, fejleszti hajlékonyságunkat, mely bármely korban lehetséges és kiemelkedően fontos.
Motorikus készségek fejlődése
Egyensúlyérzékünk és koordinációnk fejlődik, képesek leszünk izommozgások pontosabb és gyorsabb kivitelezésére. Ezen felül reakcióidőnk gyorsításában is nagy szerepet játszik a sportrúdtánc.
Amire büszkék vagyunk:




Közelgő kezdő rúdsport tanfolyamok/workshopok
-
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 12-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.12.(Péntek)
Időpont: 18:15 - 19:1515.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Augusztus 12-én
2022.08.12.(Péntek)
Időpont: 18:15 - 19:154.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 15-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.15.(Hétfő)
Időpont: 16:00 - 17:0015.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Augusztus 15-én
2022.08.15.(Hétfő)
Időpont: 16:00 - 17:004.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 15-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.15.(Hétfő)
Időpont: 19:20 - 20:2015.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 16-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.16.(Kedd)
Időpont: 19:20 - 20:2015.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Augusztus 16-án
2022.08.16.(Kedd)
Időpont: 19:20 - 20:204.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 17-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.17.(Szerda)
Időpont: 17:00 - 18:0015.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Augusztus 17-én
2022.08.17.(Szerda)
Időpont: 17:00 - 18:004.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 17-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.17.(Szerda)
Időpont: 19:20 - 20:2015.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Augusztus 17-én
2022.08.17.(Szerda)
Időpont: 19:20 - 20:204.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 18-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.18.(Csütörtök)
Időpont: 16:00 - 17:0015.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 18-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.18.(Csütörtök)
Időpont: 19:20 - 20:2015.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Augusztus 18-án
2022.08.18.(Csütörtök)
Időpont: 19:20 - 20:204.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 19-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.19.(Péntek)
Időpont: 18:15 - 19:1515.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Augusztus 19-én
2022.08.19.(Péntek)
Időpont: 18:15 - 19:154.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 22-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.22.(Hétfő)
Időpont: 16:00 - 17:0015.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Augusztus 22-én
2022.08.22.(Hétfő)
Időpont: 16:00 - 17:004.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 22-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.22.(Hétfő)
Időpont: 19:20 - 20:2015.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 23-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.23.(Kedd)
Időpont: 19:20 - 20:2015.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Augusztus 23-án
2022.08.23.(Kedd)
Időpont: 19:20 - 20:204.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 24-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.24.(Szerda)
Időpont: 17:00 - 18:0015.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Augusztus 24-én
2022.08.24.(Szerda)
Időpont: 17:00 - 18:004.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 24-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.24.(Szerda)
Időpont: 19:20 - 20:2015.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Augusztus 24-én
2022.08.24.(Szerda)
Időpont: 19:20 - 20:204.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 25-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.25.(Csütörtök)
Időpont: 16:00 - 17:0015.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 25-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.25.(Csütörtök)
Időpont: 19:20 - 20:2015.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Augusztus 25-én
2022.08.25.(Csütörtök)
Időpont: 19:20 - 20:204.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Augusztus 26-i kezdéssel (1 havi)
2022.08.26.(Péntek)
Időpont: 18:15 - 19:1515.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Augusztus 26-án
2022.08.26.(Péntek)
Időpont: 18:15 - 19:154.990 Ft
Kezdő rúdsport bérlet árlista
1 havi
- Heti 1 rúdsport edzés
- Egymásra épülő tanfolyam
- Fix edzővel
- Fix időpontban
- 30 napig érvényes
3 havi
- Heti 1 rúdsport edzés
- Egymásra épülő tanfolyam
- Fix edzővel
- Fix időpontban
- 90 napig érvényes
6 havi
- Heti 1 rúdsport edzés
- Egymásra épülő tanfolyam
- Fix edzővel
- Fix időpontban
- 180 napig érvényes
12 havi
- Heti 1 rúdsport edzés
- Egymásra épülő tanfolyam
- Fix edzővel
- Fix időpontban
- 365 napig érvényes
Visszatérő rudas vagy? Hetente többször jönnél?
Vedd fel velünk a kapcsolatot és kérd egyedi ajánlatunkat.
A rúdsporton túl, több mint 10 különböző fitness edzéstípussal és rendszeres workshopokkal várunk. Ismerd meg őket és jelentkezz bármelyikre kényelmesen, online.