Tanulj meg rudazni az ország 1. hivatalos rúdsport egyesületében!
Szakképzett edzőkkel, 10+ év tapasztalattal és szuper hangulattal várunk - bármilyen edzettségi szinten is állsz, velünk garantáltan megtanulsz rudazni - csak tedd meg az első lépést - jelentkezz most!
A rúdsport elemei
A sportrúdtánc változatos mozgáselemekből alkot egy egészet, megtalálható benne a tánc, az akrobatika, különböző erőelemek és hajlékonysági elemek, forgások és talajgyakorlatok is. Ezek nemcsak a fizikai erőlétet növelik, hanem elősegítik a szép testtartást, mozgásunk eleganciáját és fejlesztik hajlékonyságunkat.
Mozgásforma
A rúdsport filozófiájában a mentális fejlődés mellett, óriási szerepet játszik az önbizalom növelése és az önmegvalósítás.
A Testünk erőléte folyamatosan fejlődik, egyensúlyérzékünk és állóképességünk javul, fantasztikusan érezzük magunkat, testünk feltöltődik életerővel és energiával.
10 éves a VSF
A Vertical Spin & Fitness Sportegyesület már
10. éve teljes testedzést nyújt sportolói számra.
A teljes testedzés fogalmába beletartozik nemcsak a mentális egészségünk és emocionális intelligenciánk, hanem a szociális alkalmazkodóképességünk fejlesztése egyaránt.
A rúdsport kiemelkedő hatásai:
Állóképesség növekedése
Sportolás révén erőnléti állapotunk javul és testünk szövetei folyamatosan erősödnek – a sportrúdtánc ebben is kiemelkedő.
Izomzat erősödése
Az izomerő fejlesztésénél mindig meghatározó, testünk aktuális állapota és izomerőnk mértéke. Az egyénre szabottság elvét figyelembe véve a sportrúdtánc fokozatosan fejleszti az izomzatunkat.
Hajlékonyság fokozódik
A sportrúdtánc növeli az izmok és kötőszövetek rugalmasságát, fejleszti hajlékonyságunkat, mely bármely korban lehetséges és kiemelkedően fontos.
Motorikus készségek fejlődése
Egyensúlyérzékünk és koordinációnk fejlődik, képesek leszünk izommozgások pontosabb és gyorsabb kivitelezésére. Ezen felül reakcióidőnk gyorsításában is nagy szerepet játszik a sportrúdtánc.
Amire büszkék vagyunk:
10+ év
Edzői, versenyzői és versenybírói tapasztalat.
12 fő
Szakképesítéssel rendelkező edző
100+ fő
Rúdsport versenyző, amatőrtől profi szintig
1000+ fő
Aki nálunk tanult meg rudazni az évek alatt.
Közelgő kezdő rúdsport tanfolyamok / workshopok
-
Pole Camp / Rúdsport Tábor 2023 Június 23-25.
2023.06.23. - 2023.06.25.
Időpont:89.990 Ft -
Gyerek / Ifjúsági Rúdsport Tábor 2023 Nyári Szünet / Kezdő és Középhaladó szint / 8-14 éves korig
2023.06.19. - 2023.06.23.
Időpont: 08:00 - 15:3069.900 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Január 30-i kezdéssel (1 havi)
2023.01.30.(Hétfő)
Időpont: 19:20 - 20:2019.990 Ft15.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Január 30-án
2023.01.30.(Hétfő)
Időpont: 19:20 - 20:205.990 Ft4.990 Ft -
Gyerek Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Január 31-i kezdéssel (1 havi)
2023.01.31.(Kedd)
Időpont: 17:00 - 18:0017.990 Ft13.990 Ft -
Gyerek Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Január 31-én
2023.01.31.(Kedd)
Időpont: 17:00 - 18:005.990 Ft4.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Február 1-i kezdéssel (1 havi)
2023.02.01.(Szerda)
Időpont: 17:00 - 18:0019.990 Ft15.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 1-én
2023.02.01.(Szerda)
Időpont: 17:00 - 18:005.990 Ft4.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Február 1-i kezdéssel (1 havi)
2023.02.01.(Szerda)
Időpont: 18:15 - 19:1519.990 Ft15.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 1-én
2023.02.01.(Szerda)
Időpont: 18:15 - 19:155.990 Ft4.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Február 2-i kezdéssel (1 havi)
2023.02.02.(Csütörtök)
Időpont: 18:15 - 19:1519.990 Ft15.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 2-án
2023.02.02.(Csütörtök)
Időpont: 18:15 - 19:155.990 Ft4.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Február 2-i kezdéssel (1 havi)
2023.02.02.(Csütörtök)
Időpont: 19:20 - 20:2019.990 Ft15.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 2-án
2023.02.02.(Csütörtök)
Időpont: 19:20 - 20:205.990 Ft4.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Február 6-i kezdéssel (1 havi)
2023.02.06.(Hétfő)
Időpont: 19:20 - 20:2019.990 Ft15.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 6-án
2023.02.06.(Hétfő)
Időpont: 19:20 - 20:205.990 Ft4.990 Ft -
Gyerek Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Február 7-i kezdéssel (1 havi)
2023.02.07.(Kedd)
Időpont: 17:00 - 18:0017.990 Ft13.990 Ft -
Gyerek Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 7-én
2023.02.07.(Kedd)
Időpont: 17:00 - 18:005.990 Ft4.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Február 8-i kezdéssel (1 havi)
2023.02.08.(Szerda)
Időpont: 17:00 - 18:0019.990 Ft15.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 8-án
2023.02.08.(Szerda)
Időpont: 17:00 - 18:005.990 Ft4.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Február 8-i kezdéssel (1 havi)
2023.02.08.(Szerda)
Időpont: 18:15 - 19:1519.990 Ft15.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 8-án
2023.02.08.(Szerda)
Időpont: 18:15 - 19:155.990 Ft4.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Február 9-i kezdéssel (1 havi)
2023.02.09.(Csütörtök)
Időpont: 18:15 - 19:1519.990 Ft15.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 9-én
2023.02.09.(Csütörtök)
Időpont: 18:15 - 19:155.990 Ft4.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Február 9-i kezdéssel (1 havi)
2023.02.09.(Csütörtök)
Időpont: 19:20 - 20:2019.990 Ft15.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 9-én
2023.02.09.(Csütörtök)
Időpont: 19:20 - 20:205.990 Ft4.990 Ft -
Sweet Valentine Koreo Rudas Workshop – 2023 Február 11-én
2023.02.11.(Szombat)
Időpont: 17:00 - 18:158.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Tanfolyam – Február 13-i kezdéssel (1 havi)
2023.02.13.(Hétfő)
Időpont: 16:00 - 17:0019.990 Ft15.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 13-án
2023.02.13.(Hétfő)
Időpont: 19:20 - 20:205.990 Ft4.990 Ft -
Gyerek Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 14-én
2023.02.14.(Kedd)
Időpont: 17:00 - 18:005.990 Ft4.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 15-én
2023.02.15.(Szerda)
Időpont: 17:00 - 18:005.990 Ft4.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 15-én
2023.02.15.(Szerda)
Időpont: 18:15 - 19:155.990 Ft4.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 16-án
2023.02.16.(Csütörtök)
Időpont: 18:15 - 19:155.990 Ft4.990 Ft -
Kezdő Rúdsport Workshop – csak 1 alkalom, hogy kipróbáld Február 16-án
2023.02.16.(Csütörtök)
Időpont: 19:20 - 20:205.990 Ft4.990 Ft -
Forgó Rudas Összekötések Workshop Manyival
2023.04.28.(Péntek)
Időpont: 16:00 - 17:009.990 Ft
Kezdő rúdsport bérlet árlista
1 havi
15.990Ft/hó
hűségidő nélkül
- Heti 1 rúdsport edzés
- Egymásra épülő tanfolyam
- Fix edzővel
- Fix időpontban
- 30 napig érvényes
3 havi
14.990Ft/hó
3 havi hűségidővel
- Heti 1 rúdsport edzés
- Egymásra épülő tanfolyam
- Fix edzővel
- Fix időpontban
- 90 napig érvényes
6 havi
13.990Ft/hó
6 havi hűségidővel
- Heti 1 rúdsport edzés
- Egymásra épülő tanfolyam
- Fix edzővel
- Fix időpontban
- 180 napig érvényes
12 havi
12.990Ft/hó
12 havi hűségidővel
- Heti 1 rúdsport edzés
- Egymásra épülő tanfolyam
- Fix edzővel
- Fix időpontban
- 365 napig érvényes
Visszatérő rudas vagy? Hetente többször jönnél?
Vedd fel velünk a kapcsolatot és kérd egyedi ajánlatunkat.
A rúdsporton túl, több mint 10 különböző fitness edzéstípussal és rendszeres workshopokkal várunk. Ismerd meg őket és jelentkezz bármelyikre kényelmesen, online.