fbpx

Rúdsport

Tanulj meg rudazni az ország 1. hivatalos rúdsport egyesületében!
Szakképzett edzőkkel, 10+ év tapasztalattal és szuper hangulattal várunk - bármilyen edzettségi szinten is állsz, velünk garantáltan megtanulsz rudazni - csak tedd meg az első lépést - jelentkezz most!

Vertical Spin & Fitness SE - 9024 Győr, Kálvária út 55. (Kálvária Irodaház - bejárat az épület mögött, a Dobozgyár utcafelöl)

A rúdsport elemei

A sportrúdtánc változatos mozgáselemekből alkot egy egészet, megtalálható benne a tánc, az akrobatika, különböző erőelemek és hajlékonysági elemek, forgások és talajgyakorlatok is. Ezek nemcsak a fizikai erőlétet növelik, hanem elősegítik a szép testtartást, mozgásunk eleganciáját és fejlesztik hajlékonyságunkat.

Mozgásforma

A rúdsport filozófiájában a mentális fejlődés mellett, óriási szerepet játszik az önbizalom növelése és az önmegvalósítás.
A Testünk erőléte folyamatosan fejlődik, egyensúlyérzékünk és állóképességünk javul, fantasztikusan érezzük magunkat, testünk feltöltődik életerővel és energiával.

10 éves a VSF

A Vertical Spin & Fitness Sportegyesület már
10. éve teljes testedzést nyújt sportolói számra.
A teljes testedzés fogalmába beletartozik nemcsak a mentális egészségünk és emocionális intelligenciánk, hanem a szociális alkalmazkodóképességünk fejlesztése egyaránt.

A rúdsport kiemelkedő hatásai:

Állóképesség növekedése

Sportolás révén erőnléti állapotunk javul és testünk szövetei folyamatosan erősödnek – a sportrúdtánc ebben is kiemelkedő.

Izomzat erősödése

Az izomerő fejlesztésénél mindig meghatározó, testünk aktuális állapota és izomerőnk mértéke. Az egyénre szabottság elvét figyelembe véve a sportrúdtánc fokozatosan fejleszti az izomzatunkat.

Hajlékonyság fokozódik

A sportrúdtánc növeli az izmok és kötőszövetek rugalmasságát, fejleszti hajlékonyságunkat, mely bármely korban lehetséges és kiemelkedően fontos.

Motorikus készségek fejlődése

Egyensúlyérzékünk és koordinációnk fejlődik, képesek leszünk izommozgások pontosabb és gyorsabb kivitelezésére. Ezen felül reakcióidőnk gyorsításában is nagy szerepet játszik a sportrúdtánc.

Amire büszkék vagyunk:

10+ év
Edzői, versenyzői és versenybírói tapasztalat.
12 fő
Szakképesítéssel rendelkező edző
100+ fő
Rúdsport versenyző, amatőrtől profi szintig
1000+ fő
Aki nálunk tanult meg rudazni az évek alatt.

Közelgő kezdő rúdsport tanfolyamok / workshopok

Kezdő rúdsport bérlet árlista

1 havi

15.990Ft/hó
hűségidő nélkül
  • Heti 1 rúdsport edzés
  • Egymásra épülő tanfolyam
  • Fix edzővel
  • Fix időpontban
  • 30 napig érvényes
Jelentkezem »

3 havi

14.990Ft/hó
3 havi hűségidővel
  • Heti 1 rúdsport edzés
  • Egymásra épülő tanfolyam
  • Fix edzővel
  • Fix időpontban
  • 90 napig érvényes
Jelentkezem »

12 havi

12.990Ft/hó
12 havi hűségidővel
  • Heti 1 rúdsport edzés
  • Egymásra épülő tanfolyam
  • Fix edzővel
  • Fix időpontban
  • 365 napig érvényes
Jelentkezem »

Visszatérő rudas vagy? Hetente többször jönnél?

Vedd fel velünk a kapcsolatot és kérd egyedi ajánlatunkat.

Jelentkezem »

A rúdsporton túl, több mint 10 különböző fitness edzéstípussal és rendszeres workshopokkal várunk. Ismerd meg őket  és jelentkezz bármelyikre kényelmesen, online.

Tovább A VSF edzésrendszerhez »